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Il cardo mariano, il tuo aiuto per depurarti

Cene, feste e grandi abbuffate natalizie ravvivano sicuramente la nostra mente ma lasciano un po’ alterato il nostro organismo. Dopo le feste si sa, è normale, incombe il bisogno di depurarsi e fare più attenzione a tutto ciò che si mangia. Continua a leggere

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A Natale il regalo giusto è il fitoespresso!

Quando scende la neve ed inizia l’inverno vero… che sia in montagna, a casa o ancora in ufficio… la cosa che si desidera più di tutte è una buona bevanda calda… perché non una cosa che faccia anche bene? Continua a leggere

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5 consigli per combattere la stanchezza dell’inverno

Come si fa a non andare in letargo non appena arrivano il freddo e la neve? La volta scorsa abbiamo visto come affrontare l’inverno con energia… ora vediamo alcuni consigli per non farsi vincere dalla stanchezza quotidiana che porta l’ inverno. Continua a leggere

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Curiosità sulla cura e la prevenzione del raffreddore

È arrivato il periodo dell’anno in cui non si vuole uscire dal piumone la mattina, non si vuole lasciare il caldo tepore di casa per uscire fuori col freddo e magari anche la pioggia. Perché lo sappiamo, in poco tempo si rischia subito di prendersi il raffreddore o l’influenza.

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Fitoespresso: la fitoterapia ed un espresso insieme

Da qualche mese sentiamo ormai parlare del fitoespresso, i famosi integratori in capsula da caffè. Eppure, molti ancora si chiedono ancora cosa sia…

Da cosa nasce l’idea del fitoespresso?

Perché si chiama proprio così?

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Fitoespresso: perché scegliere degli integratori in capsula da caffé?

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Da una recente inchiesta si è visto che 6 persone su 10 non amano assumere integratori… in particolare quelli in compresse. Molti infatti hanno difficoltà o trovano fastidioso ingerire una pastiglia con solo un po’ di acqua. Continua a leggere

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Eucalipto: un olio essenziale contro i problemi dell’inverno

Nel 1904 per la prima volta si scoprì l’azione antisettica dell’olio di eucalipto. Questa particolare pianta sembra sia molto utile nel trattamento di forme influenzali e del raffreddore, mal di testa e problemi lievi causati dalla sinusite. Continua a leggere

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Alimentazione e natura per aiutare la regolarità intestinale

L’alimentazione nella nostra quotidianità è praticamente tutto: quando siamo più tristi abbiamo più voglia di dolci, quando siamo nervosi ricerchiamo qualcosa da mangiare in maniera ossessiva, a vote mangiamo con calma altre di corsa… Tutti questi squilibri hanno delle ripercussioni anche sull’ intestino.
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Come affrontare il raffreddore? Zinco e Vitamina C un grande aiuto

L’autunno è arrivato e con lui sono arrivate anche le nuvole e le brutte giornate… Si ritirano fuori sciarpe, giacche e quant’altro utile per coprirsi ma c’è qualcosa che è sempre pronto a sorprenderti: il raffreddore! Continua a leggere

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Sonno disturbato? Alcuni consigli per riposare meglio

Spegnere la luce ed infilarsi sotto le coperte a volte non basta… prendere sonno ed addormentarsi per alcune persone richiede ore ed ore. Ci sono quelle persone poi che si svegliano e si risvegliano durante la notte o quelle che la mattina si ritrovano con gli occhi aperti dalle prime luci dell’alba… Continua a leggere

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